Sommer, Sonne, Schweißausbruch

Wenn die Temperaturen ihren Höhepunkt erreichen und die Luft stickig heiß wird, fühlen sich manche, als ob sie regelrecht schmelzen würden. Doch problematisch wird es erst, wenn die Schweißproduktion so stark erhöht ist, dass die Lebensqualität oder soziale Kontakte darunter leiden. Was kann man gegen starkes Schwitzen dann tun?

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Obst und Gemüse fördern psychische Gesundheit

Die Grundlagen gesunder Ernährung sind den meisten Menschen mittlerweile wohlbekannt: Zucker sollte man reduzieren, fettige Speisen eher selten verzehren, Obst und Gemüse dafür regelmäßig. Dabei wird allerdings oft unterschätzt, dass die Ernährungsweise nicht nur Einfluss auf die körperliche, sondern auch auf die mentale Gesundheit hat.

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Lotion, Öl oder Spray – Sonnenschutz passend zum Hauttyp wählen

Dass sich Sonnenstrahlen für die Haut gefährlich sind, ist mittlerweile wohl bekannt. Kaum jemand fährt daher in den Sommerurlaub, ohne eine Sonnencreme einzupacken. Doch welche Form von Sonnenschutzmittel – ob Lotion, Gel, Öl oder Spray – ist eigentlich am geeignetsten ist für welchen Hauttyp?

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